西安初三補習到底多少錢-君翰教育 

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哪個時間段學習效率最高?送你高效復(fù)習方法

在同樣的時間里，昏昏沉沉的學習和精神百倍的學習帶來的效果絕對是不一樣的。保持好精神，學習才能事半功倍。

高效學習的關(guān)鍵就是充分利用好每天的最佳時間段—“黃金時間”。

什么是“黃金時間”?黃金時間就是學習效率最好、最高的時間段。人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學習時間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。

什么時候是一天中大腦最清醒的時間呢?

生理學家研究認為，一天之內(nèi)有四個學習的高效期，如果使用得當，可以輕松自如的掌握、消化和鞏固知識。

四個高效學習時間點

第一個學習高效期：清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此時，學習一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜，如歷史事件等。這個時間記憶印象會更加深刻。有時，即使暫時記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。清晨是一個學習記憶高效期。

第二個學習高效期：上午8點至10點

這個時間段，人的精力充沛，大腦易興奮，擁有嚴謹而周密的思考能力。認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)充分利用。

第三個學習高效期：下午6點至8點

這也是用腦的最佳時刻，不少人利用這個時間段來回顧、復(fù)習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時間。

第四個學習高效期：入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對于一些難于記憶的東西，要進行復(fù)習，這樣不易忘記。

除以上一般性的學習時間規(guī)律外，對于不同的同學來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。同時，要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。

第一段：全部學科的總復(fù)習

1.列出重要內(nèi)容一覽表

為了便于記憶和應(yīng)用，你要把重要內(nèi)容列成一覽表，將其縱橫關(guān)系整理清楚，做到一目了然。

一覽表可以一張張分別做，也可以綜合在一張大紙上。

對于那些需要背誦的、互不連貫的內(nèi)容，則可以使用卡片來記憶。

這一階段的工作，主要是整理一覽表和卡片，在以后的階段復(fù)習中，只要不時地加以使用便可以了。

2.消除疑點

在完成了“整理”工作后，就應(yīng)開始實質(zhì)性的復(fù)習了。這時候往往會遇到一些疑難問題。

一般來說，這類問題大多是有關(guān)考試的“關(guān)鍵性問題”。一定要理解深透，如果能以這類問題為中心開展相互討論，必然大有好處。比如討論中，你無法扼要說明問題，這就表明你對那個問題仍未徹底掌握。

第二段：全力突破不佳的科目

這一階段主要目的，是突破成績不佳的科目，但這并不是說其他科目可以丟開不管。

1.重點在于做練習

這個階段的復(fù)習重點在做練習，以訓練應(yīng)用能力。像數(shù)學學科，可以使用習題集之類的書。所做的練習，要和教材的基本內(nèi)容有關(guān)，針對性地做一些練習，進一步鞏固相關(guān)的知識。

語文、英語等學科，要以教科書為中心，反復(fù)練習讀法、譯法、語法等。這些學科的知識范圍較寬，復(fù)習時應(yīng)把思路放開些，把有關(guān)的知識聯(lián)系起來進行綜合練習。

2.征服較差學科的方法

基礎(chǔ)不扎實，卻猛看各類參考書，或是做各種很難的練習題，不但浪費了時間，效果還不會好。關(guān)鍵是應(yīng)真正掌握基本的概念、公式、定理等。

復(fù)習這類學科，最好是與一位擅長這些學科的同學一起進行，這有利于你在短時間內(nèi)提高成績。

面對一門學科，你也不能平均使用力量，可以把了解的部分作一般的復(fù)習，把主要精力集中在加強薄弱環(huán)節(jié)上。

第三段：各科重點復(fù)習

1.完善知識系統(tǒng)

首先，要把先前整理的知識系統(tǒng)一覽表拿出來，再專心地看一看，將內(nèi)容按順序和它們之間的關(guān)系記在腦子里。記憶的時候，光看是不能完全解決問題的，你至少要把重要的項目背出來，在紙上默一遍。對總的線索有所了解后，其他內(nèi)容順藤摸瓜，按邏輯順序充實，不必那么費勁就記牢了。

2.巧制作小卡片幫助記憶

對于那些需要背誦的、互不連貫的內(nèi)容，則可以使用卡片來記憶。形象性的卡片也會讓自己的記憶加深，小卡片看熟了之后，當大腦要調(diào)動這個知識點時，會習慣性地搜索到在哪張卡片的哪個位置，知識點也就跳躍了出來。

3.充分利用各種測試卷

考試的終極奧義應(yīng)該就是發(fā)現(xiàn)不足，為下次努力指明方向。所以期末考前我們完全可以合理的利用考過的試卷來進行復(fù)習。

①“馬上寫”：首先把做錯的題，重新抄一遍，然后寫出正確的答案(包括過程，可以問老師，也可以問同學)。其次把要求寫出前一段學習中哪些知識的掌握存在問題或是對老師的教學有什么要求。

②“認真析”：這一條最為重要，要對考過的試卷進行自我分析。包含以下要素：

a.考試的綜合評價，即哪些題目做得比較好，哪些題目存在失誤?(這個是發(fā)現(xiàn)自己相對應(yīng)板塊知識點的掌握程度)

b.錯題糾正，即要寫出正確答案，主觀性試題還應(yīng)根據(jù)老師講解的解題思路補全點。

c.對錯題進行歸類，找準原因，對癥下藥。

4.增加每日記憶頻次

除了保證每日常規(guī)記憶時間外，還可以增加每日記憶的頻率，而不是增加每次記憶的時間，比如說早上背20分鐘，中午背20分鐘，下午背20分鐘，這樣一天就有1個小時在背誦，同時為了提高效率，比如每次將陌生的英語單詞勾畫出來，重復(fù)時只背這些單詞，達到眼熟。

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