金牌育兒師總結：1歲內的寶寶，千萬不能吃的幾種食物！ 

關心則亂，指的是，如果對于人或事如果過于的關心，就很容易在處理問題及溝通上出現問題。就拿養育寶寶來說，估計很多人都會有同感。明明自己接受的教育或認知是月子里可以洗澡注意保暖不感冒就行，但老一輩的人就是不同意，明明各方專家權威說孩子沒必要喝太多水，但老一輩人總執拗的堅持。這樣的意見不一往往引來家庭的紛爭，老一輩人有錯嗎？他們也是出于對子孫輩的愛啊。今天就和大家盤點下，關于1歲寶寶飲食上不能吃，但老被人仍堅持的幾種食物吧：

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1歲內的寶寶，千萬不能吃的食物：

鹽：這恐怕是最受爭議的一項了，很多老一輩的人說孩子如果不吃鹽就容易沒勁，走路不穩，因此當寶寶過了6個月，開始添加輔食時就慌忙的往里面撒鹽，雖然只是很微量的。但事實是，寶寶真的不需要鹽，這里老一輩人犯的錯誤就是寶寶成人化了，誠然對于成年人來說，不吃鹽沒出現乏力，干活沒勁的情況，但寶寶不需要干活吧，另外，寶寶走路不穩是因為骨骼還沒有發育好，蹣跚學步時，走路踉蹌幾下也是正常的吧。

由于寶寶的腎臟還沒有發育完全，鹽的攝入完全都是負擔，《中國居民膳食指南》建議，寶寶在1歲以內不需要額外加（即使很少量的），另外寶寶輔食的食物里也含有鈉，可足夠的。

牛奶：1歲以內的寶寶通常以母乳或配方奶粉為主，而牛奶中的蛋白質分子較大，寶寶不容易消化吸收，高濃度的蛋白質和礦物質還會增加腎臟的負擔，還有就是純牛奶中所含脂肪對成長中的嬰幼兒也不是最健康的。如果寶寶對牛奶過敏或乳糖不耐受就更加麻煩了。試想，如果牛奶可以，那些配方奶粉也就不至于賣的那么貴了，直接喝牛奶也就行了。

蜂蜜：目前，不管是國內還是國際上，營養界的專家對寶寶吃蜂蜜，基本看法一致：1歲以內不能吃，1歲以后適當吃，10歲以后可以吃。原因在于，蜂蜜含有很高的果糖和葡萄糖，有些厭氧菌比如常見的肉毒桿菌可以以非活性的孢子形式存在，對于嬰幼兒來說，脾胃功能本來就發育不完全，且無足夠的胃酸分泌，久而久之，厭氧菌就會在腸道越積越多，最終產生毒素。而嬰幼兒的肝臟根本就難以起到解毒的作用，所以才會出現所說的蜂蜜中毒，而蜂蜜中毒，最先侵犯的就是嬰幼兒的神經系統。

水：同樣備受爭議，老一輩人說可以喝，還拿以前的事情說教，究竟能喝嗎？其實理解這句話很關鍵“6個月以內的寶寶無需喂水”，注意是無需。因為如果是母乳喂養的寶寶，母乳中有90%以上的成分是水，配方奶粉喂養的也是用開水沖泡的，這都有水，因此對于寶寶來說是不需要喂水的，即使寶寶口渴，通過喝奶就能緩解。寶寶腎臟發育不全，過量的喂水反而會加重寶寶腎臟的負擔。

但是，“無需”并不是“禁止”，如果寶寶出現嘴唇干裂等情況，明顯是缺水了，還是要喂水的，添加輔食的寶寶，吃完飯后喝點水，還能幫助清潔口腔，以及促進消化。如果寶寶發燒感冒，更需要喂水。總之，并不是說不能喂水，要看寶寶有無缺水的表現。

酒：這點就更不用多說了，這里僅做點名那些用筷子沾酒給孩子喂食的“不負責長輩”們！今年春節，一位親戚來家，中午吃飯時就給我家寶寶沾酒喝（寶寶當時5個月），被我當場訓斥，場面鬧得挺不愉快。

除了以上幾種，還有像海鮮、堅果、豆漿等也不要給1歲以內的寶寶食用。其實類似的事件在我身上就有發生，當初我家寶貝出生時剛從產房抱出，就有隨行的一位親屬要給孩子喂糖水，說將來孩子嘴甜（毫無道理可言）。為此我還和她爭辯了幾句，差點吵起來。

快傳號/牛牛侃天下

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