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【孩子一天吃三頓根本不夠，還需要健康的小零食】
相信大家小時候一定吃過某款小饅頭零食吧（或許有的家庭現在還在給寶寶吃）。嗯，各種添加劑，還加了很多糖，特別甜，怪不得小孩子都會吃上癮。

當媽前以為零食就是那些不太好“垃圾食品”，當媽后才發(fā)現，在寶寶這兒，零食有新的含義——

3歲之內的小朋友胃容量還太小、活動消耗量卻很大。所以除了一日三餐以外，還需要在兩餐之間給寶寶準備健康零食作為能量加油站，比如新鮮水果、酸奶、自制零食等，幫寶寶順利度過兩餐之間的間隔，防止他們因為太餓而變得暴躁。

這就像一輛設計的不太合理的車，油耗很大油箱卻很小，那就只能多加幾次油啦。

適時地給寶寶提供零食，除了滿足他的能量需求以外，還能滿足小吃貨的小饞嘴哦。

外面買的添加劑太多，那就自己簡單做吧。