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    寶寶的精神狀態好不好
    當寶寶慢慢長大,他白天所需要的小睡時間本來就在逐漸減少。你可以觀察一下,如果你家娃沒有午睡,整天也能活蹦亂跳的,精神倍兒棒,那就沒啥好擔心的。

    此外,還有一種情況也值得注意——午睡時間延后。當這種情況頻繁出現時,基本也預示著需要調整寶寶的午睡時間表了。

    孩子有了上述表現,咱可以這樣來調整孩子的午睡時間:

    1. 如果你家寶寶午睡時間太長或太晚午睡,影響到了夜間的睡眠。

    那么可以試試慢慢減短午睡的時長。譬如之前睡3小時,那就縮短到2小時,再到1小時……循序漸進,形成新的規律。

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