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    寶寶的精神狀態(tài)好不好
    當(dāng)寶寶慢慢長(zhǎng)大,他白天所需要的小睡時(shí)間本來(lái)就在逐漸減少。你可以觀察一下,如果你家娃沒(méi)有午睡,整天也能活蹦亂跳的,精神倍兒棒,那就沒(méi)啥好擔(dān)心的。

    此外,還有一種情況也值得注意——午睡時(shí)間延后。當(dāng)這種情況頻繁出現(xiàn)時(shí),基本也預(yù)示著需要調(diào)整寶寶的午睡時(shí)間表了。

    孩子有了上述表現(xiàn),咱可以這樣來(lái)調(diào)整孩子的午睡時(shí)間:

    1. 如果你家寶寶午睡時(shí)間太長(zhǎng)或太晚午睡,影響到了夜間的睡眠。

    那么可以試試慢慢減短午睡的時(shí)長(zhǎng)。譬如之前睡3小時(shí),那就縮短到2小時(shí),再到1小時(shí)……循序漸進(jìn),形成新的規(guī)律。

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